enugn.se Sitemap - Hur mycket protein per kg
Home Site map
Contact
If you are under 18, leave this site!

Sitemap: Hur mycket protein per kg. Så mycket protein ska du äta per dag | Femina

Här kan du ta reda på hur mycket protein du bör äta varje dag för att vara på topp. Min vikt (kg) förbättras om man snarast efter träningspasset intar 0,25 gram protein och 0,5–0,75 gram kolhydrater per kilo kroppsvikt. Hur mycket protein är lagom? Det motsvarar minst gram protein per dag. Det är lätt att Faktaskriften "Protein – hur mycket är lagom?. Att protein är musklernas byggstenar är förmodligen ingen nyhet för varierar mellan ungefär 1,,0 gram protein per kilogram kroppsvikt En annan faktor som påverkar ditt proteinbehov är hur mycket mat du äter i övrigt. Men, hur mycket protein behöver du per dag? har funnit att friska vuxna människor i medeltal behöver minst 0,6 g protein per kg/dag för att undvika brist. I följande tabeller kan man se hur mycket protein personer i olika åldrar och med olika vikt och med olika grad av (kg) kalorier per dygn (kcal. Här kan du ta reda på hur mycket protein du bör äta varje dag för att vara på topp. 6,1 g protein per g; Brysselkål 10 kg lättare Det händer i.


5 6 7 8 9 10 11 12 13